膝の痛み ストレッチ他 [膝の痛み]
膝の痛みにはストレッチより効くものがあるみたいです。
内側でも外側でも膝の痛みがあると
段々と水がたまるし、病院で水を抜いてもらう人もいますね。
マラソンなどのランニングスポーツで
膝の痛みがおこりやすいんですけど、
病院でもサポーターをつけるように言われたりとか、
痛み止めをもらったりとか、しっかりと治りませんよね。
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針って怖いイメージがありますけど、
サプリメントより効果がありそうですし、
中々よくならない場合は試してみる価値がありそうですね。
